4月4日晚，大学生心理健康中心和校团委共同组织班级心理委员观看疫情防控中如何做好自我心理建设的心理讲座。本次讲座是由合肥市共青团主办，旨在帮助青年志愿者们正确对待疫情，消除恐慌心理和焦虑情绪，为志愿者提供坚强的心理支援。

学校心理委员虽然不是奋战在一线的防疫志愿者，但是持续为同学们的心理稳定不断工作。心理委员协助心理中心向同学们宣传疫情防控期间心理防护知识，积极发挥信息前哨作用，主动关注班级同学的状况，发现异常时及时反馈，以便同学可以获得及时的帮扶干预。

本次讲座讲解到疫情之下如何应对工作中的压力和人际关系冲突，当我们在强烈情绪下可以通过暂停和放松的技术让自我恢复到平静状态；在遇到不被理解时要先处理情绪后处理问题，做到不受环境、他人和自己的影响，在做好自身工作的同时做好自我关爱，保持身心健康。

此次培训结合当下疫情防控控实际，通过案例讲解，让心理委员学习到一些人际沟通的技巧和工作技能，提高了心理委员开展相关工作的专业性和科学性，为抗疫防疫保卫战，巩固了心理防线。